弁護士会ブログ

健康的な食生活



弁護士会ブログをご覧の皆様、初めまして。
向井量一と申します。

先日、私の所属先で健康診断があったのですが、なんとそこでコレステロール値が標準値より高く出てしまいました・・・

私は目を疑いました。
少食でやせ形の自分が、そのような結果を出すとは思ってもいなかったのです。
(そもそもコレステロール値が高いことの意味もよく分かっていませんでしたが・・・)

その日以来、私は食生活を改めるようになりました。
特に家でちゃんと自炊をするようになり、意識的に魚を食べるようにしたのです。初めはただただ塩焼きするだけでしたが、今では煮付けも覚え、徐々にレパートリーを増やしております。

帰宅して直ぐに料理をし、一気に食べた後皿洗いを済ませると、時々「何だったんだ、この時間は・・・」とふと思うこともありますが、当分はこの食生活を続けたいと思っております。

皆様も、健康にはお気をつけください。

向井  量一(2018年5月28日記)


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